「体重は落ちても体型が思ったように変わらない」
「何度もダイエットしているけれど、また戻ってしまう」
40代・50代になると、若い頃と同じダイエットでは変化を感じにくくなったという声をよく聞きます。
Studio K京田辺では、食事だけ、運動だけに偏るのではなく、食事・ピラティス・姿勢を組み合わせた3ヶ月のダイエットコースをご用意しています。
大切にしているのは、ただ体重を落とすことではありません。
ピラティスで姿勢や体の使い方を整えながら、お腹やお尻、背中など「見た目の変化」にも目を向けていきます。
また、食事も極端に減らすのではなく、3ヶ月後も続けていける食べ方を身につけることを大切にしています。
「痩せたいけれど、何から始めればいいか分からない」
「体重だけでなく、体型もきれいに整えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
