初めての方限定お得な体験レッスン 毎月人数限定! グループレッスン60分2回 (ピラティス1回+シルクサスペンション1回) 通常6,000円→3,000円 パーソナルピラティス60分 (カウンセリング&姿勢チェックつき) 通常11,000円→6,500円 初めての方限定お得な体験レッスン 毎月人数限定! グループレッスン60分2回 (ピラティス1回+シルクサスペンション1回) 通常6,000円→3,000円 パーソナルピラティス60分 (カウンセリング&姿勢チェックつき) 通常11,000円→6,500円 体験レッスンの流れ&ご予約 体験レッスンの流れ&ご予約 1.体験レッスンのご予約 このページの下にあるスケジュールより、レッスン希望日とレッスンをお選びいただきお申込みください。 ※体験レッスンは、パーソナルレッスン・グループレッスンいずれか1回限りです。 2.体験レッスン当日 ご予約日時になりましたら、スタジオにお越しください。 スタジオにはご予約時間の15分前よりお入りいただけます。 動きやすい服装、汗を拭くタオル、水分補給のための飲み物などをお持ちください。 レッスンは靴下、または裸足で行います。 (お着替えのスペースもあります) 3.事前カウンセリング カウンセリングシートにご記入いただきます。 カウンセリングシートを元に、体験レッスン前のカウンセリングを行います。 身体で気になる事、ご質問などございましたら遠慮なくお聞かせください。 4.レッスン前のボディ・姿勢チェック トレーナーが、筋肉・骨格・日ごろの身体の使い方・姿勢・動きのくせ・柔軟性・呼吸など、全身を見ていき、お一人お一人に合わせたレッスンを組み立てます。 ご希望の方は写真も撮影いたします。 ※パーソナルレッスンのみ。 5.ピラティス体験レッスン(60分) 身体の使い方を根本的に変える事を目的に、呼吸やストレッチ、リフォーマー(ピラティスマシン)、ハンモックなどのツールも使ってピラティスレッスンを行います。 レッスン中は、トレーナーが、動かすべき筋肉(インナーマッスル)が正しく動かせているか、呼吸や可動域を細かくチェックしますので、ご自身の身体と呼吸に100%集中していただけます。 6.レッスン後のボディ・姿勢チェック トレーナーと一緒に、レッスン前とレッスン後の身体、姿勢、呼吸の変化をチェックします。 ※パーソナルレッスンのみ。 ご希望の方には、レッスンのご案内やご説明をさせていただきます。 ご希望のレッスン日時をお選びください体験レッスンご予約の方はスケジュールより初回レッスン日をお選びください。 ▼ レッスンスケジュール ご希望のレッスン日時を お選びください 体験レッスンご予約の方はスケジュールより初回レッスン日をお選びください。 ▼ レッスンスケジュール Studio K京田辺スタジオへのアクセス 〒610-0334 京都府京田辺市田辺中央1丁目7-5 第二前田ビル3階 JR「京田辺駅」から徒歩3分 近鉄「新田辺駅」から徒歩3分 初めての方限定お得な体験レッスン 毎月人数限定! グループレッスン60分2回 (ピラティス1回+シルクサスペンション1回) 通常6,000円→3,000円 パーソナルピラティス60分 (カウンセリング&姿勢チェックつき) 通常11,000円→6,500円 体験レッスンに申し込む初めての方限定お得な体験レッスン 毎月人数限定! グループレッスン60分2回 (ピラティス1回+シルクサスペンション1回) 通常6,000円→3,000円 パーソナルピラティス60分 (カウンセリング&姿勢チェックつき) 通常11,000円→6,500円 体験レッスンに申し込む 他のスタジオHPはこちら Studio K 枚方長尾スタジオへStudio K 松井山手スタジオへ