京田辺市・新田辺のピラティス&シルクサスペンションスタジオStudioK京田辺店

初めての方限定お得な体験レッスン

毎月人数限定!

グループレッスン60分2回
(ピラティス1回+シルクサスペンション1回)

通常6,000円3,000円

パーソナルピラティス60分
(カウンセリング&姿勢チェックつき)

通常11,000円6,500円

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グループレッスン60分2回
(ピラティス1回+シルクサスペンション1回)

通常6,000円3,000円

パーソナルピラティス60分
(カウンセリング&姿勢チェックつき)

通常11,000円6,500円

体験レッスンの流れ&ご予約

体験レッスンの流れ&ご予約

Studio K京田辺店ピラティス・シルクサスペンション体験レッスン

1.体験レッスンのご予約

このページの下にあるスケジュールより、レッスン希望日とレッスンをお選びいただきお申込みください。

※体験レッスンは、パーソナルレッスン・グループレッスンいずれか1回限りです。

Studio K京田辺店ピラティス・シルクサスペンション体験レッスン

2.体験レッスン当日

ご予約日時になりましたら、スタジオにお越しください。

スタジオにはご予約時間の15分前よりお入りいただけます。

動きやすい服装、汗を拭くタオル、水分補給のための飲み物などをお持ちください。

レッスンは靴下、または裸足で行います。

(お着替えのスペースもあります)

Studio K京田辺店ピラティス・シルクサスペンション体験レッスン

3.事前カウンセリング

カウンセリングシートにご記入いただきます。

カウンセリングシートを元に、体験レッスン前のカウンセリングを行います。

身体で気になる事、ご質問などございましたら遠慮なくお聞かせください。

Studio K京田辺店ピラティス・シルクサスペンション体験レッスン

4.レッスン前のボディ・姿勢チェック

トレーナーが、筋肉・骨格・日ごろの身体の使い方・姿勢・動きのくせ・柔軟性・呼吸など、全身を見ていき、お一人お一人に合わせたレッスンを組み立てます。

ご希望の方は写真も撮影いたします。

※パーソナルレッスンのみ。

Studio K京田辺店ピラティス・シルクサスペンション体験レッスン

5.ピラティス体験レッスン(60分)

身体の使い方を根本的に変える事を目的に、呼吸やストレッチ、リフォーマー(ピラティスマシン)、ハンモックなどのツールも使ってピラティスレッスンを行います。

レッスン中は、トレーナーが、動かすべき筋肉(インナーマッスル)が正しく動かせているか、呼吸や可動域を細かくチェックしますので、ご自身の身体と呼吸に100%集中していただけます。

Studio K京田辺店ピラティス・シルクサスペンション体験レッスン

6.レッスン後のボディ・姿勢チェック

トレーナーと一緒に、レッスン前とレッスン後の身体、姿勢、呼吸の変化をチェックします。

※パーソナルレッスンのみ。

ご希望の方には、レッスンのご案内やご説明をさせていただきます。

ご希望のレッスン日時をお選びください

体験レッスンご予約の方はスケジュールより初回レッスン日をお選びください。

ご希望のレッスン日時を
お選びください

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Studio K京田辺スタジオへのアクセス

〒610-0334 京都府京田辺市田辺中央1丁目7-5

第二前田ビル3階

JR「京田辺駅」から徒歩3分

近鉄「新田辺駅」から徒歩3分

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(ピラティス1回+シルクサスペンション1回)

通常6,000円3,000円

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(カウンセリング&姿勢チェックつき)

通常11,000円6,500円

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