ピラティストレーナー
ピラティストレーナー
カズヨ
Studio-K主宰
ピラティストレーナー
はじめましてカズヨです。
私は、2012年よりピラティストレーナーとして小さい子どもさんから90歳まで幅広い年齢の方、のべ1万人の方のレッスンを行ってきました。
生徒様がレッスンに来られるきっかけは、身体の不調や体形の崩れ、猫背や反り腰などの姿勢、体力の低下や運動不足、更年期の不定愁訴など様々です。
私のレッスンでは、呼吸と、インナーマッスル、さらに体の内側の深い部分にある骨の配列にも意識を向けていただきます。
そうすることで、外からではなく体の内側からの変化が起こり、自分の身体を自分で支え、バランスよく動かせるとる体軸（コア）が出来ます。
その結果、体の不調や悩み、痛みなどが解消され、引き締まったバランスのいい若々しい身体に変化していきます。
頭のてっぺんから足の指先まで、自分の身体と呼吸に向き合うことで、必ず身体は答えてくれます。
ピラティスは誰でも出来る、一生続けられるエクササイズです。
私は、生徒様がどんどん健康的に美しく変わっていかれる様子を拝見して、ピラティスをお伝えできる事に喜びを感じています。
あなたも、ピラティスでQOL（人生の質）を上げませんか？
まずは体験レッスンからお越しください。
お待ちしています♪
主な資格
FTPマットピラティスプラスインストラクター
シルクサスペンションインストラクター
日本リンパドレナージュ協会1級取得
姿勢&ウォーキングアドバイザー(日本ウォーキングセラピスト協会)
エアリアルヨガインストラクター
ファンクショナルトレーニング認定インストラクター
からだスキャンセルフマッサージインストラクター
ロコモ美立体操インストラクター
オフィシャルダイエットボディメイクトレーナー
栄養コンシェルジュ二ツ星取得
こんな人です
1974年大阪生まれ
ピラティスにとどまらず、身体に関することに興味があり、様々な学びや資格取得をすること、常にスキルアップすることが好きです。
京都在住、家族は夫と２人の娘、フェレット１匹
フランスの雑貨やお菓子、パンが好きで、お休みの日は雑貨屋さんやカフェめぐりをしています。
旅行会社勤めの経験から国内・海外旅行が好きです。
コズエ
Studio Kトレーナー
はじめまして こずえです。
私のピラティスインストラクターとしての道のりに少しお付き合い下さい。
3人の子育て中、膝に激痛が走り病院へ。
手術と入院が必要と言われたが、まだ小さい子供がいた為 拒否。
何かできないかと始めたのがピラティスでした。
1ヶ月後の診察で痛みが全くなく手術しなくていいと言われ、びっくりされました。
そこから、2年間月1回のピラティスを地道に続け、肩こり・腰痛・股関節の痛みなどがあきらかに軽減されていくのを感じ、思い切って資格取得を決意します。
母であり、妻である私が何かを始める事にどこか後ろめたさを感じていましたが、一度しかない人生。
5年後10年後の自分を想像した時に、こうでありたい！と思える自分に少しでも近づきたい。
そして、同じように思う女性に寄り添いたい。
勇気を出してスタジオにお越しくださるあなたを必ず応援いたします。
資格
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター
Pilates Props TTC PilatesBall
ピラティスリング修了
SilkSuspension™インストラクター
サキ
Studio Kトレーナー
私自身、育児中に身体の不調や変化に悩んでいた頃に出会ったのがピラティスでした。
ピラティスを始めて身体が軽くなり、気付けば不調も改善され、心まで軽くなりました。
そんな素晴らしいピラティスを1人でも多くの方に知って頂きたい、そんな思いからインストラクターの資格を取得しました‼︎
不調のない、しなやかで美しい姿勢を目指すお手伝いをさせて頂きたいと思います。
資格
FTPマットピラティスベーシック
プラスインストラクター
BESJ リフォーマー/タワー
SilkSuspension™インストラクター
介護職員初任者研修
マイ
Studio Kトレーナー
身体を動かすことが好きで、いろいろなスポーツを経験してきました。陸上、ラクロス、スノーボード、サーフィン、自転車…
スポーツをするにも身体の軸が基本です。スポーツに限らず、日常の生活での不調も筋力や体力不足から起こることもしばしば。
ピラティスは呼吸と体幹を使って自分の身体を扱いやすく、楽に動ける動作を身につけていきます。
私自身ピラティスに出会い、身体の軸が整い、姿勢改善、スタイルアップできました。
自分自身をアップデートして、これからもどんどん学びを深めていきたいです。
気分が上がるレッスンにしたいと思います。
一緒に楽しみましょう。
資格
FTPマットピラティスベーシック
FTPリフォーマーベーシック
SilkSuspension™インストラクター
中学校教諭二種免許（保健体育）